Laatste blogs

Hardlopen is makkelijker vol te houden (en leuker) als je het samen doet. In Rotterdam kun je bij meerdere loopgroepen laagdrempelig aansluiten — van parkrun tot hippe community clubs. Hieronder vind je een snel overzicht + per club de basics en link. Zoek een loopmaatje in Rotterdam Kralingse Bos parkrun za 09:00 · Kralingse Bos […]

Nieuw Voorjaar 2026 overzicht Nieuwe hybride events (Hyrox, Gymrace, Sandrush, Protocol Series & meer). Lees verder → Hyrox is booming en tickets zijn schaars. Gelukkig barst het najaar van hybride events (kracht + conditie) waar je net zo hard van gaat genieten — en waar je óók gericht voor kunt trainen met een sportmaatje. Kort […]

Yoga is niet alleen “rekken met kaarslicht”. Het is een slimme manier om sterker te worden, je mobiliteit te verbeteren en je hoofd wat rust te geven — zéker als je daarnaast hardloopt, fietst of in de gym staat. In deze gids: wat yoga is, welke stijl bij je past en hoe je laagdrempelig start. […]

Alleen sporten betekent niet dat je alleen blijft sporten. Bij deze zeven sporten is de kans groot dat je nieuwe mensen leert kennen — in de sportschool, op de baan, bij een event of gewoon omdat je samen sneller progressie maakt. We tellen af van #7 naar #1… (en ja, padel staat bovenaan 😉). #7 […]

September voelt als een frisse start: agenda’s lopen weer vol, scholen beginnen, routines keren terug. Voor veel mensen is dit hét moment om het sporten weer op te pakken. Grappig genoeg sport ik in de zomer juist méér (zon = buiten = doen), en kom ik vaak terug met nieuwe ideeën zoals mountainbiken of kitesurfen… […]